José Luis Rodríguez Flores-
Los cambios constantes que vienen sucediendo en México y en un mundo cada día más globalizado, con interacciones constantes en diferentes ámbitos de la vida pública, tanto en lo económico, tecnológico, cultural, político; el campo de la medicina es el más representativo, cuando se generó la epidemia del COVID 19 detectándose inicialmente en la ciudad Wuhan (Hubei), China en 2019, en un santiamén se había declarado una pandemia mundial que originó modificaciones en las estructuras desde el pensamiento individual, pero implicando también grandes cambios en los sistemas de trabajo y producción, volviéndose común en algunas ciudades del mundo la modalidad de home-office, trabajo de oficina en casa, hoy en día este sistema ya lo vemos como algo normal, llegó para quedarse
Las innovaciones vertiginosas tecnológicas, como la automatización, (IA) Inteligencia Artificial, la intensa comunicación en la WORLD WIDE WEB (telaraña o red mundial de comunicación) antes no existía, han permitido mayor movilidad, productividad y fácil instalación fundamental, para el acceso a la información global a través la red inalámbrica de tecnologías como Wi-Fi, redes celulares; los cambios exigen a los ciudadanos ser receptivos, y que tengamos que adaptarnos a la tecnología, destacar que en la mayoría de los cambios traen consigo mejoras continuas, mayor producción, probable más bienestar, sin embargo en México tenemos todavía grandes rezagos, que hacen que los sistemas de producción que antes eran recomendables, hoy en día sean obsoletos provocando desempleo, rezagos económicos, estrés y ciertos nichos de pobreza.
Caracterizan a los nichos de pobreza: la baja disponibilidad de recursos económicos, empleo informal, provoca dificultad para cubrir las necesidades básicas. Acceso limitado a servicios básicos, falta de agua potable, drenaje, electricidad o transporte. Servicios de salud y educación insuficientes. Vivienda precaria, hacinamiento, o asentamientos irregulares. Aislamiento social o geográfico. Zonas marginadas dentro de ciudades o comunidades rurales alejadas, poca integración con la economía y servicios del resto de la ciudad, creando ciudades fantasmasy/o ciudades marginadas y abandonadas.
Por los motivos señalados debemos aprender a modificar nuestros hábitos, y buscar ser ciudadanos no solo preocupados, sino ocupados, y resilientes ¿Qué implica ser resiliente hoy? Implica una serie de características, y conductas a desarrollar de las cuales solo menciono algunas que te podrían ayudar a asimilar los cambios con estoicismo:
- Adaptación y transformación: No se trata solo de aguantar el sufrimiento, sino de aprender de las situaciones difíciles para salir fortalecido.
- Gestión emocional y cognitiva: Implica la capacidad de manejar las emociones y pensamientos frente a crisis, con el apoyo de una mirada optimista.
- Flexibilidad: La capacidad de ajustar los planes y encontrar nuevas formas de hacer las cosas en entornos cambiantes.
- Cambio constante: La incertidumbre es la norma en el mundo moderno, lo que exige capacidad de adaptación.
- Superación de crisis: Es una aliada fundamental en tiempos de crisis (sociales, económicas, sanitarias), para mantener la salud mental y el bienestar.
- Valor en el ámbito laboral: Las personas resilientes son muy valoradas por aportar estabilidad, creatividad y compromiso, incluso bajo presión.
- Aceptación de la realidad y Sentido de trascendencia: Aceptar los hechos tal como son es el primer paso para gestionar capacidad para encontrar un significado a la adversidad.
Desarrollar la resiliencia se ha vuelto una «filosofía de vida» que permite no solo sobrevivir, sino reinventarse y aportar valor en cualquier circunstancia por adversa que esta sea.
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